{"id":459,"date":"2023-05-29T06:22:27","date_gmt":"2023-05-29T06:22:27","guid":{"rendered":"http:\/\/zeynepgokalp.com\/?page_id=459"},"modified":"2023-05-29T07:07:14","modified_gmt":"2023-05-29T07:07:14","slug":"saglikli-bir-cilt-icin-ilk-adim-cildinizi-tanimak","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/zeynepgokalp.com\/saglikli-bir-cilt-icin-ilk-adim-cildinizi-tanimak\/","title":{"rendered":"Sa\u011fl\u0131kl\u0131 Bir Cilt i\u00e7in \u0130lk Ad\u0131m – Cildinizi Tan\u0131mak"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/p>\n

\n

Sa\u011fl\u0131kl\u0131 Bir Cilt i\u00e7in \u0130lk Ad\u0131m – Cildinizi Tan\u0131mak<\/h1>\n

Sa\u011fl\u0131kl\u0131 Bir Cilt i\u00e7in \u0130lk Ad\u0131m – Cildinizi Tan\u0131mak<\/h1>\n
\n

21 May\u0131s 2023<\/p>\n<\/div>\n

\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n

Cilt sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 ve g\u00fczelli\u011fimiz, genetik, \u00e7evresel ve bireysel fakt\u00f6rlere ba\u011fl\u0131d\u0131r. Kulland\u0131\u011f\u0131m\u0131z makyaj ve bak\u0131m \u00fcr\u00fcnleri, cilt bak\u0131m al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131m\u0131z, g\u00fcne\u015fe maruziyet, beslenme \u015feklimiz, egzersiz al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131m\u0131z, g\u00fcnl\u00fck su t\u00fcketimi, sigara ve alkol t\u00fcketimi cildimizi en az geneti\u011fimiz kadar etkiler. G\u00fczel olan ise, bu etkenlerin hepsini kontrol edip ve de\u011fi\u015ftirebiliriz.<\/span><\/span><\/p>\n

Cilt sa\u011fl\u0131\u011f\u0131m\u0131z i\u00e7in en \u00f6nemlisi ona nas\u0131l bakt\u0131\u011f\u0131m\u0131zd\u0131r. Do\u011fru bir cilt bak\u0131m\u0131 ise cildimizi do\u011fru tan\u0131makla ba\u015flar. Her cilt tipinin bak\u0131m ihtiya\u00e7lar\u0131 farkl\u0131d\u0131r. Cilt tipinizi bilmek, do\u011fru \u00fcr\u00fcnleri se\u00e7menize ve sizin i\u00e7in en uygun cilt bak\u0131m rejimini \u00f6zelle\u015ftirmenize olanak tan\u0131r.<\/span><\/span><\/p>\n

Cilt tiplerini kabaca, “normal (dengeli)”, “kuru”, “ya\u011fl\u0131”, “karma”, “hassas” <\/strong>olmak \u00fczere 5 ba\u015fl\u0131kta gruplayabiliriz.<\/span><\/span><\/p>\n

Peki biz hangi tip cilde sahibiz? Bunu anlamak asl\u0131nda olduk\u00e7a kolayd\u0131r.<\/span><\/span><\/p>\n


Cilt Tipimi Nas\u0131l \u00d6\u011frenebilirim?<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n

Cildimizi tan\u0131maya ba\u015flamadan \u00f6nce yapmam\u0131z gereken bir ka\u00e7 k\u00fc\u00e7\u00fck ad\u0131m var. Bu ad\u0131mlar sayesinde cildimizi d\u0131\u015f etkenlerden ba\u011f\u0131ms\u0131z bir \u015fekilde de\u011ferlendirebiliriz.<\/span><\/span><\/p>\n

    \n
  1. \n

    \u00d6ncelikle t\u00fcm makyaj, ya\u011f ve kiri temizlemek i\u00e7in y\u00fcz\u00fcn\u00fcz\u00fc bir temizleyici ile y\u0131kay\u0131n.<\/p>\n<\/li>\n

  2. \n

    Sonras\u0131nda y\u00fcz\u00fcn\u00fcz\u00fc yumu\u015fak bir havluyla kurulay\u0131n ve bu a\u015famada y\u00fcz\u00fcn\u00fcze nemlendirici veya serum uygulamamaya dikkat edin.<\/p>\n<\/li>\n

  3. \n

    Bir saat bekleyin. Bu s\u00fcre zarf\u0131nda y\u00fcz\u00fcn\u00fcze dokunmay\u0131n. Bir saat sonra cildinize yak\u0131ndan bak\u0131n.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n

    E\u011fer y\u00fcz\u00fcn\u00fcz\u00fc gergin ve belki biraz hafif ka\u015f\u0131nt\u0131l\u0131 hissediyorsan\u0131z ya da pul pul bir g\u00f6r\u00fcnt\u00fc fark ediyorsan\u0131z, b\u00fcy\u00fck ihtimalle kuru cilt<\/strong> tipine sahipsiniz. Kuru cilt tipine sahip ki\u015filer, mevsimsel olarak da y\u00fczlerinde hatta t\u00fcm v\u00fccutlar\u0131nda pul pul d\u00f6k\u00fclme ya\u015farlar. Ciltleri mat ve gergindir. Kuru cilt ve susuz cilt kar\u0131\u015ft\u0131r\u0131lmamal\u0131d\u0131r. Kuru cilt, ciltte ya\u011f \u00fcretiminin eksikli\u011finden kaynaklanan bir cilt t\u00fcr\u00fcd\u00fcr. Susuz cilt, su eksikli\u011finden kaynaklan\u0131r ve iklim, \u00e7evresel fakt\u00f6rler veya yeterince su i\u00e7memesi nedeniyle ortaya \u00e7\u0131kan ge\u00e7ici bir cilt durumudur.<\/span><\/span><\/p>\n

    E\u011fer \u00f6zellikle T b\u00f6lgesi dedi\u011fimiz al\u0131n ve burun \u00fcst\u00fc olmak \u00fczere t\u00fcm y\u00fcz\u00fcn\u00fczde parlakl\u0131k fark ediyorsan\u0131z ya da dokundu\u011funuzda kaygan bir his varsa, muhtemelen ya\u011fl\u0131 cilt<\/strong> tipine sahipsiniz. Ya\u011fl\u0131 cilt tipine sahip biriyseniz, cildiniz parlakt\u0131r veya y\u00fcz\u00fcn\u00fczde, boynunuzda, omuzlar\u0131n\u0131zda ve s\u0131rt\u0131n\u0131zda \u00e7ok fazla ya\u011f fark edersiniz. G\u00fcn ortas\u0131nda tekrar y\u00fcz\u00fcn\u00fcz\u00fc y\u0131kamak istedi\u011finizi hissedebilirsiniz. G\u00f6zenekleriniz daha b\u00fcy\u00fck g\u00f6r\u00fcn\u00fcr veya kolayca t\u0131kan\u0131r. Bu durum y\u00fcz\u00fcn\u00fczde siyah-beyaz noktalara, sivilcelere veya kistik aknelere neden olur. <\/span><\/span><\/p>\n

    E\u011fer T b\u00f6lgesinde parlakl\u0131k ve ya\u011fl\u0131 his varken y\u00fcz\u00fcn di\u011fer k\u0131s\u0131mlar\u0131n\u0131 normal ya da gergin hissediyorsan\u0131z b\u00fcy\u00fck ihtimalle karma cilt<\/strong> tipine sahipsiniz. \u0130ki farkl\u0131 sorunu ele almak gerekti\u011finden, kombine cilt tedavisi zor olabilir. T b\u00f6lgesinde a\u015f\u0131r\u0131 ya\u011f \u00fcretimi vard\u0131r. <\/span><\/span><\/p>\n

    E\u011fer cildiniz dengeli g\u00f6r\u00fcn\u00fcyorsa, y\u00fcz\u00fcn\u00fczde parlakl\u0131k ve ya\u011fl\u0131 bir his yoksa, herhangi bir gerginlik ve hassasiyet hissetmiyorsan\u0131z muhtemelen normal cilt<\/strong> tipine sahipsiniz. Normal cilt tipindeki ki\u015filer, cilt bak\u0131m \u00fcr\u00fcnlerine reaksiyon g\u00f6stermezler ve genellikle dengeli bir cilt g\u00f6r\u00fcnt\u00fcs\u00fcne sahiplerdir.<\/span><\/span><\/p>\n

    E\u011fer cildinizi ka\u015f\u0131nt\u0131l\u0131 ve gergin hissediyorsan\u0131z veya cildiniz kolayca k\u0131zar\u0131yorsa, hassas cilt<\/strong> tipine sahipsiniz. Hassas cilde sahip ki\u015filer, ciltlerinin kolayca tahri\u015f oldu\u011funu fark ederler. Bu ki\u015filerde yeni bir \u00fcr\u00fcn kullan\u0131rken reaksiyon ihtimali daha y\u00fcksektir. Hassas cilde sahip ki\u015filerde kolayca g\u00fcne\u015f yan\u0131\u011f\u0131, egzama veya g\u00fcl hastal\u0131\u011f\u0131 (rosacea) gibi durumlar ortaya \u00e7\u0131kabilir.<\/span><\/span><\/p>\n

    Kesin bir kural olmasa da, cilt tipleri genellikle farkl\u0131 ya\u015f gruplar\u0131na g\u00f6re de de\u011fi\u015fim g\u00f6sterir. Gen\u00e7ler ve 20’li ya\u015flar\u0131n\u0131n ba\u015flar\u0131nda olanlar, ya\u011f bezlerinin en aktif oldu\u011fu zaman oldu\u011fu i\u00e7in tipik olarak daha ya\u011fl\u0131 bir cilde, 20\u2019lerin ortas\u0131ndan sonuna ve 30’lar\u0131n ba\u015f\u0131nda olanlar genellikle karma cilde, 30’lar\u0131n ortalar\u0131ndakiler ve daha ileri ya\u015ftakiler ise kuru cilde sahip olma e\u011filimindedir, \u00e7\u00fcnk\u00fc cildimiz ya\u015fland\u0131k\u00e7a ya\u011f \u00fcretme ve nemi tutma yetene\u011fini kaybeder.<\/span><\/span><\/p>\n

    Cildimizi tan\u0131mak ve cilt tipimizi bilmek sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir cilde sahip olman\u0131n ilk ad\u0131m\u0131d\u0131r. \u015eimdi s\u0131ra cilt tipimize g\u00f6re, cildimize nas\u0131l bak\u0131m yapaca\u011f\u0131m\u0131z\u0131 \u00f6\u011frenmekte. Cilt bak\u0131m\u0131 ile ilgili yeni yaz\u0131lar\u0131m\u0131 en k\u0131sa zamanda sizinle payla\u015faca\u011f\u0131m, g\u00fczel ve mutlu kal\u0131n.<\/span><\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<\/div>\n

    \n
    \n
    \n
    \n
    \n
    \n
    \n
    \n
    \n

    Dr. Zeynep G\u00f6kalp<\/strong>
    #PRETTYANDHAPPY<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<\/div>\n

    \n T\u00fcm Yaz\u0131lar\u0131 G\u00f6r\u00fcnt\u00fcle<\/a>\n<\/p>\n


    \n<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    21 May\u0131s 2023 Sa\u011fl\u0131kl\u0131 Bir Cilt i\u00e7in \u0130lk Ad\u0131m – Cildinizi Tan\u0131mak Sa\u011fl\u0131kl\u0131 Bir Cilt i\u00e7in \u0130lk Ad\u0131m – Cildinizi Tan\u0131mak 21 May\u0131s 2023 Cilt sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 ve g\u00fczelli\u011fimiz, genetik, \u00e7evresel ve bireysel fakt\u00f6rlere ba\u011fl\u0131d\u0131r. Kulland\u0131\u011f\u0131m\u0131z makyaj ve bak\u0131m \u00fcr\u00fcnleri, cilt bak\u0131m al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131m\u0131z, g\u00fcne\u015fe maruziyet, beslenme \u015feklimiz, egzersiz al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131m\u0131z, g\u00fcnl\u00fck su t\u00fcketimi, sigara ve alkol t\u00fcketimi […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zeynepgokalp.com\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/459"}],"collection":[{"href":"https:\/\/zeynepgokalp.com\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/zeynepgokalp.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zeynepgokalp.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zeynepgokalp.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=459"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/zeynepgokalp.com\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/459\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":481,"href":"https:\/\/zeynepgokalp.com\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/459\/revisions\/481"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zeynepgokalp.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=459"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}